Что помогает не сломаться, когда привычная жизнь рушится, а ответственность, тревога и усталость накапливаются? Эмин Агаларов, Екатерина Лапшина, Глеб Соломин, Филипп Гузенюк, Сергей Спиро и Ринат Алиев делятся опытом кризисов, потерь и внутренних переломов, которые заставили их пересмотреть работу, цели и отношение к себе.
В выпуске обсуждаем стрессоустойчивость, личные границы, восстановление, постановку целей и анализ прошедшего года. Как понять, чего вы действительно хотите, перестать жить в режиме постоянного напряжения и выстроить планы на будущее без иллюзии полного контроля.
