• Регистрация на форуме открыта в тестовом режиме.

    Теперь любой желающий может создать учётную запись и присоединиться к обсуждениям. В период тестирования возможны временные ограничения, изменения и технические работы.

    Если вы заметили ошибку или проблему при регистрации и работе с форумом, пожалуйста, сообщите об этом администрации.

стресс

  1. Как пережить кризис и сделать следующий год сильнее предыдущего

    Как пережить кризис и сделать следующий год сильнее предыдущего

    Что помогает не сломаться, когда привычная жизнь рушится, а ответственность, тревога и усталость накапливаются? Эмин Агаларов, Екатерина Лапшина, Глеб Соломин, Филипп Гузенюк, Сергей Спиро и Ринат Алиев делятся опытом кризисов, потерь и внутренних переломов, которые заставили их пересмотреть...
    • support
    • Медиа
    • выгорание глеб соломин екатерина лапшина кризис планирование психология ринат алиев саморазвитие сергей спиро стресс тревога филипп гузенюк цели эмин агаларов
    • Комментарии: 0
    • Категория: Бизнес
  2. Как кишечник влияет на энергию, тревогу и работу мозга

    Как кишечник влияет на энергию, тревогу и работу мозга

    Микробиолог Дмитрий Алексеев объясняет, почему состояние кишечника и микробиоты связано с энергией, иммунитетом, настроением и работой мозга. Разбираем, как питание, стресс, недосып, лекарства и однообразный рацион меняют состав кишечных бактерий и почему эти изменения могут отражаться на...
    • support
    • Медиа
    • дмитрий алексеев здоровье иммунитет кишечник микробиолог микробиом микробиота питание пищеварение стресс тревожность ферментированные продукты энергия
    • Комментарии: 0
    • Категория: Бизнес
  3. Привычка, которая за 15 лет научила меня справляться с тревогой и находить решения

    Привычка, которая за 15 лет научила меня справляться с тревогой и находить решения

    Денис Кутергин рассказывает, как 15 лет ведения дневника помогли ему лучше понимать себя, справляться с тревогой и не принимать важные решения на эмоциях. Записи позволяют отделять реальные проблемы от страхов, замечать хорошее, разбирать ошибки и находить выход даже в моменты внутреннего хаоса...
    • support
    • Медиа
    • денис кутергин дневник искусственный интеллект мышление осознанность привычки психология саморазвитие саморефлексия стресс тревога эмоции
    • Комментарии: 0
    • Категория: Бизнес
  4. Как перестать бросать цели и наконец доводить начатое до результата

    Как перестать бросать цели и наконец доводить начатое до результата

    Почему мотивации хватает ненадолго, а поставленные цели снова остаются незавершёнными? Денис Кутергин и коуч Юрий Мурадян разбирают, как мышление, стресс, убеждения и внутреннее сопротивление влияют на решения человека и мешают превращать желания в реальные результаты. В выпуске обсуждаем...
    • support
    • Медиа
    • денис кутергин дисциплина искусственный интеллект коучинг мотивация мурадян мышление привычки психология саморазвитие стресс цели юрий мурадян
    • Комментарии: 0
    • Категория: Бизнес
  5. Как тревога маскируется под контроль и незаметно забирает силы

    Как тревога маскируется под контроль и незаметно забирает силы

    Денис Кутергин рассказывает, как привычка всё контролировать, заранее просчитывать проблемы и держать десятки задач в голове оказалась не ответственностью, а проявлением тревоги. Постоянное напряжение отнимало энергию, мешало спокойно принимать решения и заставляло реагировать на страхи так...
    • support
    • Медиа
    • денис кутергин контроль мышление осознанность привычки психология психология человека саморазвитие страх стресс тревога энергия
    • Комментарии: 0
    • Категория: Бизнес
Назад
Верх