Семейный психолог Виктория Дмитриева разбирает, откуда появляется неуверенность в себе, почему мы постоянно сравниваем себя с другими и как самооценка влияет на решения, карьеру и отношения. В выпуске — синдром самозванца, нарциссизм, харизма, публичные выступления и способы развивать уверенность без бесконечной работы над каждой психологической травмой.
Отдельно обсуждаются влияние одежды и статуса на самоощущение, страх выхода из зоны комфорта, роль опыта и искренности, а также причины, по которым человеку бывает сложно поверить в собственные силы. Дмитриева объясняет, какие навыки помогают лучше понимать себя и свободнее действовать в сложных ситуациях.
